设计观点

坚持运动能够有效防癌抗癌权衡

2021-04-09 14:02:31 来源: 昆明家居网

坚持运动能够有效防癌抗癌

随着污染的日益加重,如今人们患上癌症的现象越来越常见了,我们身边就有很多人因癌症而失去了宝贵的性命,所以对于癌症,我们最好是能够做到未雨绸缪,做好有效的预防,据专家介绍,在平时坚持进行运动锻炼能够有效的防癌抗癌。

尽管医学发展到今天有了很大的进步,但是癌症仍然还是难以治愈的,每年因癌症而丢失性命的人不计其数,所以,我们一定要对癌症提高警惕,在平时做好预防措施,专家指出,坚持运动有助于防癌抗癌。

哪怕最微小的活动,比如一边看电视一边举饮料罐,对癌症患者都是有益的。美国癌症学会发布的指导手册重点强调锻炼可防癌症复发。而据美联社报道,美国《国家癌症研究院杂志》(JNCI)则在今年4月撰文指出,运动应成为癌症标准治疗的一部分。

[男西服] 在癌症治疗中,不论医生还是患者,关注的都是能不能手术、有没有更好的药物,很少有临床医生开出诊断的同时给过患者运动处方或是锻炼建议。但发表在美国《国家癌症研究院杂志》的综述中,作者纳入了1950年至2011年间45个相关的独立研究结果,获得了这样的结论:体能锻炼可以引起肿瘤患者的死亡率下降,包括乳腺癌、结肠癌特异的死亡及所有原因引起的总体死亡。

原因是作者发现,锻炼可以使患者在多个指标上获益,包括胰岛素水平、炎症相关的分子等。此外,运动还可能可以增强患者免疫,改善细胞缺氧情况,后者也是促进癌症发展的重要因素。

体能锻炼可改善血液循环,使人体吸氧量增多,增加人免疫细胞,强化免疫机能,经常锻炼的人不容易生病也是这个道理。几年前专家曾通做过一个样本调查,发现经常参加体能锻炼的患者,五年生存率与生存质量均有所提高,但不建议肿瘤患者从事剧烈运动,而是长期的,轻中等强度的有氧运动。比如,慢跑、爬山、打太极拳、游泳等,运动时间要保持在每周三次,每次至少30分钟,或是每周四次,每次至少20分钟,不要让自己感觉太劳累。

综上所述,坚持进行运动锻炼能够帮助我们有效的防癌抗癌,即使是已经患上了癌症,患者也应树立治疗的信心,在积极用药的同时也要注意坚持进行运动,当然,最好不要进行剧烈运动,可以选择慢跑、爬山等。

本文标签:

杭州治疗早泄医院
济南治疗包皮过长哪家好
中风高血压能治疗好吗
本文标签: